Co robić, aby wreszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeżeli wchodzą w grę wszelkiej maści choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele u nas aptek… Jednakże wcale nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować inaczej. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie musieć się uskarżać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często kiepsko jemy – to powoduje, że zasadniczo źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma dużo minusów – system emerytalny, ale fakty są takie, że w większości przypadków chcemy dożyć późnej starości. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy najczęściej zdrowo się odżywiają, więc są takim narodem, który jest zdrowy.
Categories: Zdrowie